Okinawa Food - Mango

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Okinawa Food - Mango

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Le livre Okinawa Food de Mango vous accompagne dans une alimentation saine et équilibrée autour des concepts culinaires de l'île d'Okinawa.

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Okinawa est une île de l'archipel Japonais, sur laquelle vivent le plus grand nombre de personnes centenaires dans le monde. Les habitants de cette île ont su adapter leur alimentation afin qu'elle soit la plus saine possible, et en adéquation avec leur environnement et leurs besoins.

Ainsi, Laure Kié, accompagnée du Dr Kathy Bonan, vous proposent de nombreuses recettes et exemples de menus qui vous accompagneront au quotidien dans votre objectif de vous rapprocher d'une alimentation saine. Ces recettes et conseils vont vous permettre de réaliser des recettes simples et bonnes pour la santé du matin jusqu'au soir, sans jamais ce priver.

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